トレーニング

月間でのまとめもやるが、期間が長いので、週間での振り返りをやってみる。 期間中の数値情報などをまずはまとめようと思う。 あわせて、KPT形式で振り返り、次のアクションへつなげる。

GWがありトレーニング時間を確保しやすい5月。 また、走り出しは肌寒く強度を上げて走るにはちょうどいい季節。